Hej!
Jag heter Tara och det jag erbjuder här går under beteckningen Sinnesfrid. För mig innebär begreppet sinnesfrid sann frihet. Sant fri är endast den som känner sig fri oavsett omständigheterna. Jag började söka denna inre frihet för c:a 30 år sedan då jag blev intresserad av buddhismen. På den tiden var det inte många som ägnade sig åt meditation (eller yoga för den delen) och det ansågs allmänt flummigt. Det var svårt att förstå vad det hela gick ut på eftersom det var så nytt här i Sverige och många kulturkrockar att överbrygga. Sedan dess har det hänt mycket och buddhismen har moderniserats till sin yttre form och i sina metoder. Det jag lär ut handlar inte om religion utan om meditation (där mindfulness är det första steget) och mindfulnessbaserad samtalsterapi. Och jag identifierar mig inte som ”buddhist” men det viktiga är ändå traditionen, att det som lärs ut är väl beprövade metoder som man har egen erfarenhet av. Det är för att jag har detta i ryggen (och de utbildningar som nämns nedan) som jag kan erbjuda andra hjälp på traven för att hitta sin EGEN väg.
Vill du lära dig MEDITERA eller har du redan tidigare gått en kurs i mindfulness t ex och vill gå vidare, kommer jag att erbjuda fördjupningskurser.
*
På 1980-talet gjorde jag en buddhistisk treårsretreat på Solbo utanför Fellingsbro (KDÖL), vilket alltså innebar retreat dygnet runt i tre år. På 1990-talet genomgick jag en mindfulnessbaserad utbildning på Tarab Institute i Bryssel där man tränades i att arbeta med andra människor i samtalsterapi.Sedan har jag gått vidare med andra lärare. Jag gjort många längre och kortare retreater – i grupp och enskilt – i Indien, USA och Europa.
*
*
*
Oh LOVE, Be Here Be Now Be ALL
Worlds dissolve into your breathless, endless radiance
Frail living leaves burn with you brighter than shining stars
Oh love Pure deep Love May I be your servant, your breath, your core. J.Rumi
